we are going into modern times!
Neuer Look, neuer Name, neue Geräte, neue Möglichkeiten!
Waschbrett
WASCHBRETT
WASCHBRETT
Ein effizientes Bauchworkout – Programm sollte nicht nur Bauch-, sondern auch die Rückmuskulatur stärken. Damit verbesserst du das Gleichgewicht und bekommst eine gerade und selbstbewusste Körperhaltung.
Intensives Training für Bauch – und Rückenmuskulatur
Waschbrett
Gezieltes Training plus bewusste Ernährung multipliziert mit Disziplin und Spaß – das eine geht nicht ohne das andere. Diese Kombination wird dir nicht nur eine starke Muskulatur, sondern auch optische Erfolge bringen. Durch das Bauchtraining wird die Bauchmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Unser Bauch besteht aus verschiedenen Bauchmuskeln: der geraden, der schrägen und der queren Bauchmuskulatur. Bei einem guten Bauchmuskeltraining wird der gesamte Bauchraum mit einbezogen und gekräftigt. Unsere Trainer haben für Euch die effektivsten Übungen ausgewählt – mit und ohne Geräte.
Denk dran: Du brauchst deine Bauchmuskulatur bei fast jeder Körperbewegung, sie unterstützt benachbarte Muskeln bei der Atmung und entlastet deine Wirbelsäule. Und ganz nebenbei sehen Waschbrett-Muskeln auch noch verdammt gut aus.
Weitere Kursangebote
