Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Gesundheit kauft man bekanntlich nicht kaufen.
Viele Wege führen zu mehr Bewegung und zu einer Vorbeugung gesundheitlicher Beschwerden
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Mit unserem Präventionsangebot "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" können Sie gezielt einem Bewegungsmangel vorbeugen und somit eine häufige Quelle für Beschwerden vermeiden.
Ob Nordic Walking, Rückenschule oder Medizinisches Fitnesstraining: Unser Programm ist vielseitig und bietet sicher auch für Sie ein interessantes Angebot.
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie. In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
Einheiten: 8 Termine / Dauer je 60 Minuten
Zeitraum:
Präventionskurse - auch als Gesundheitskurse bekannt - helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Präventionskurse sind von den Krankenkassen zertifizierte Kurse und werden in der Regel, nach erfolgreicher Teilnahme, von den gängigen Krankenkassen mit bis zu 100 % der Kosten bezuschusst. Jeder Versicherte kann in der Regel zwei Maßnahmen im Jahr gefördert bekommen.
Informieren Sie sich bei Ihrer Kasse, ob und in welcher Höhe Sie Unterstützung für Präventionskurse erhalten und werden Sie aktiv!
Auch Nicht-Mitglieder können an den Kursen teilnehmen.
Bitte sprechen Sie Ihre Krankenkasse oder unsere Mitarbeiter an, um den Umfang der Förderungen Ihrer Krankenkasse zu erfahren
Weitere Präventionsangebote
- Abnehmen: Abnehmen durch gesunde Ernährung - mehrfach ausgezeichnet mit dem Body Life-Award als bestes Abnehmprogramm der Fitnessbranche.
- Rückenzirkel: Koordinationszirkel mit Beweglichkeitselementen
