- SPAß AM WALKEN: Das Nordic Walking Konzept ist nicht nur gut für Körper & Geist, sondern hat auch einen hohen Spaßfaktor
- GESUND BLEIBEN: Bei regelmäßiges Nordic Walking nimmt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ab
- FIT WERDEN: Beim Nordic Walking wird der Körper langsam und mäßig belastest. Somit kann jeder Fit werden – ob jung oder alt
- MUSKULATUR STÄRKEN: Mit der richtigen Technik können Sie im Nordic Walking hervorragend die Muskeln aufbauen
- KNOCHEN STÄRKEN: Stärken Sie mit Nordic Walking ihren Knochenaufbau und sagen Sie lästigen Knochenkrankheiten den Kampf an
- STÄRKERES IMMUNSYSTEM: Das Nordic Walking fördert die Kapazität des Herzens und regt darüber hinaus die Blutzirkulation an. Somit wird das Immunsystem im ganzen Körper aktiviert.
Nordic Walking-Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken.
Vorteile der aus Finnland importierten Sportart kann sich sehen lassen: Sie verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigt 80 bis 90 Prozent aller Muskeln, verbrennt, je nachdem, wie flott man unterwegs ist, zwischen 400 und 750 Kilokalorien pro Stunde, bringt erhöhte Blutdruck- und Blutzuckerwerte ins Lot, löst Verspannungen im Bereich des Nackens und der Schultern und fördert die Koordinationsfähigkeit. Der Stockeinsatz bewirkt, dass – anders als beim Laufen oder stocklosen Walken – die Hüft-, Knie- und Sprunggelenke geschont werden. Die Stöcke erhöhen außerdem die Sicherheit auf rutschigem Untergrund.
Der nächste Kurs (8x60 Min.) beginnt bei uns : 08.04.2019 : Jeden Montag 10.00 - 11.00 Uhr
Sicher dir einen Kursplatz unter : 040-5245777