WORKOUT

In diesem Unterricht werden ausschließlich die Kondition, die Koordination und die Muskulatur geschult. Stärke und Ausdauer des Sportlers wird bis zum Optimum trainiert und danach erhalten.

 

CORE:PROJECT© ist reiner Fitnesssport und keine Kampfkunst.

 

Egal welche Körpergröße, welches Körpergewicht oder welches Geschlecht - CORE:PROJECT© ist für jede Person geeignet.

 

Schwerpunkte:

Krafttraining, Konditionstraining, Ausdauertraining, Körperkoordination, Sandsacktraining, Zirkeltraining, Medizinball. 

 

Geeignet für ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE.

 


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