KIDS-WORKOUT

Beim CORE:PROJECT© KIDS-WORKOUT steht die altersgerechte Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Vordergrund.

 

Hierbei wird mit Kleingewichten, Sandsäcken, Bällen, Stangen, Medizinbällen, Hüttchen, Bändern usw. trainiert. Zudem wird in diesem Kurs die Beweglichkeit und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht geschult.

 

Das Zirkeltraining ist ein wesentlicher Baustein dieses Trainings.

 

Das Workout-Programm ist kein Kampfsport.

 

Der Kids-Workout Kurs wird einmal die Woche angeboten.

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