Chi Motion

Stärke deine Fitness und Flexibilität, deine Kraft und dein Gleichgewichtssinn.  

Deine Körperwahrnehmung und Atmung werden verbessert.

Chi Motion beinhaltet u.a. Elemente aus dem Chi Ball, Thai Chi , Yoga, Pilates und vieles mehr....

Es muss nicht immer harter, schweißtreibender Sport sein - manchmal reicht ein Workout, bei dem neben Fitness die Entspannung im Vordergrund steht.

Beim Chi-Motion - Workout sind Sie am Ende allerdings energiegeladen anstatt ausgepowert. Nicht umsonst steht das asiatische Wort "Chi" für Lebensenergie.

Trotzdem genießt nicht nur Ihre Psyche die Vorteile, auch Ihre Fitness soll verbessert werden sowie Ihre Flexibilität, Kraft und der Gleichgewichtssinn. Ihre Körperwahrnehmung und Atmung werden ebenfalls dank der bewusst ausgeführten Übungen gesteigert. Chi-Motion lässt sich von so ziemlich jedem ausführen, egal welchen Alters oder Fitnessgrad. Anfänger oder Menschen mit Gelenkproblemen können sich hier langsam und behutsam fordern, Fortgeschrittene, die auch andere, intensivere Sportarten ausführen, können derweil einen entspannenden Ausgleich finden.

Unser vielfältiges Kursprogramm, Rehasport und Präventionssport bietet Ihnen gesundheitsfördernde und leistungsorientierte Kurse an.